Indebærer; at de to dna-strenge i et dobbeltstrenget dna-molekyle, skilles fra hinanden.
Men først skal der laves, en kopi af DNA`et i cellekernen.
Nødvendigt, for:
Kun med sit komplette sæt DNA, kan dattercellen efter adskillelsen (celledelingen)
fungere.
3 del, for 1 og 2; se under M for mor/datter problematikker i alfabetisk emneoversigt.
Børn for narcissister/giftige personer, (mennesker der ikke vil dig det bedste) er bl.a.: igennem dem og udleve egne ikke udlevede drømme. Vise og fortælle omverden, dig, om hvad de formår (har.) Det, også, deres variant af det levede liv, de ser andre har. Alt dette for dig, for, at du, som ikke er en del af spillet endnu, skal blive tryg. Ved Dem. For måske. Måske, du kan være deres nye forråd. De altid på udkig, i søgen efter følsomme personer, der, som sprinklervæske udover en bilrude giver ud af hele følelsesregistret. Sidstnævnte en nødvendighed for deres overlevelse, da et kig på deres egne følelser, meningers (hvorfor,) ikke er en mulighed, for …
Følelser er svaghed.
Derfor er dine reaktioner; vrede, ked af det hed, glæde, sorg, fortvivlelse som; morgenmad, tænk hotelbuffet, frokost, platte hvis du er til smørrebrød, aftensmad, 3-retters, en fest. Som “normale” forældre ser de ikke selvstændighedskravet i deres barn som modenhed. De ser det som en trussel for og miste deres forsyning. Opdager de det mindste bevis for, at du ikke vil spille med, kommer det; klynkeriet, misundelsen, skorpionhallens stik, der ikke som en bi, kun har et.
Gaslighting
Deres skråsikkerhed får dig til, at betvivle dine meninger og udførte handlinger med dem, senere i rum, i røret med andre uden dem, alene, på arbejdet. Med alle. Alle. Vegne.
Krydret med:
Små pusterum ind i mellem, i form af små “kærlige” ord, lyttende ører, et med følende hm… Lige når du tiltror dem, at nu skal vi være en rigtig familie, trods år med erfaringen med beviset om det modsatte, gaslighter de dig. Igen. Og når du lægger røret på skælver du i de første mange år over hele kroppen, senere, snart, nu indvendigt ryst på hovedet. Hvad skete der lige der? Skete det igen?
Skete det overhovedet?
Der var jo lige det øjeblik af … Tåbe… For
al snak er i brud
stykker, halve sæt
ninger og når mand spørger,
hvad sagde hun,
lyder jeg, som en begyndende senildement, for samtalen jeg havde med hende med ham, (min far) er som en langdistance, forskudt, afbrudt, knækket, slut, et hurtigt hej, hej. Men med intet bevis. Ingen sag.
Du græder efter månen, mand i 1992. 1992! han havde kendt mig en måned.
Følelsen af værd, livsgnist, mig, en badehætte, min mor, trak ned som over tørt hår. Mit. Eget. Langt, krøllet, nyvasket. Krøllet, fordi min mor i en times “krydderi” trylleri 1-2 gange, mellem jeg var 18 og 20 omhyggeligt rullede det på spolerne. Min hænder knugende om håndklædets hjørner, da hun hældte det stinkende, hovedbundsætsende, kolde permanent væske i rillerne. Min ryg trykket mod toilettes ryglæn, da jeg bøjede hovedet ind mod hendes bryst for, at hun kunne nå, øjnene lukket for trillende dråber i en øjebliksverden af hvordan det kunne være, altid …
Prisen for min mors hjælp var høj, drænende høj, en skyldnercheck, hun i egen overbevisning ved besøg lørdage, søndage årerne igennem, uindbudt, kunne aflevere hvornår og hvor ofte hun ville, som var den trukket op af lommen på guldbukserne, (drengen med gulvbukserne en svensk miniserie på DR i 1975.) Men i modsætning til, at hans endte med og blive brændt, undskyld afsløringen, så kunne de ikke destrueres. De blev ikke glemt, eller kun til …
Skal man elske nogen, der sender en til vægs helt bevidst med bidende bemærkninger, når undskyldningen bagefter aldrig når deres øjne og kun bliver sagt, hvis sagt overhovedet, (regn ikke med det, for det er jo din skyld,) udelukkende for og holde dig tilpas nær? I nærheden, så de snart, kan vade ind over dine nærmest følelsesknitrende og skyldbevidste grænser, igen?
Grænser, de har opdraget dig; ind i, op over, hen ad, igennem, op af og ned i?
Indersiden såres, hver gang ved samværet og alle farver af skyldkomplekset, vises i et følelsesudbrud som en regnbue, efter bygen har flyttet sig til en anden by. Farvepaletten, du undervist fra du knap kunne gå, nu desværre selv er blevet professionel i, at smøre dig ind i, som en klæbrig, skide lotion ved og spørge, er jeg nu narcissisten?

Når du, dig, der ved at bygge det, der er dig op, lægger din spille brik ned, vipper du spillepladen.
En
Familiestruktur, der udelukkende går ud på og gøre det de forventer, det de vil have, når de vil have det, ikke før (pegefinger foran din næse fra side til side som vinduesviskeren i regnvejr.)
Ikke efter;
nu, men egentlig allerhelst, i går klokken 9:16 lørdag, ikke mandag (der ved de, du er på arbejde,) de er trods alt, ikke urimelige.
De styrer reglerne, som når en 8-årig fortæller reglerne og laver dem om hvert 15 minut for, at sikre udfaldet af spillet, så de kan vinde.
For det meste, lod de mig brænde i skammens glinsende fedt, i månedsvis uden kontakt.
Mig?
Stækket holdt jeg, mig væk efter samvær, indtil jeg vidste, (ved) jeg blev nød til det, kontakte dem, for ellers svitsede de mig igen, for ikke, at havde gjort det tids nok. Egentlig lige meget, for du kan ikke nå baren for deres tilfredshedsfølelse, det er ikke meningen, har aldrig været, det er det, der gør dem til dronningen og kongen, du er ikke andet end smeden, bageren, vaskekonen, du bliver aldrig en del af herskabet. Aldrig. Svits, stik, svits, svits. Gå ud og bag, slå på stålet, skrub klædningsstykket (dine følelser) på vaskebrættet, få det til at skumme, slurp, slurp med tungespidsen, de tilbagelænet med servietten stukket ned i halsudskæringen, kniv og gaffel stående lodrette i bordpladen i deres knyttede hænder.
Når de synes, nu havde det, tavsheden, (pjatteriet, dit) varet længe nok og de ville have (stor)magten tilbage, kom de uanmeldt, med deres 6 sans altid tunet ind på mig, kom de aldrig forgæves.
Der var dog lige …
Dagen, jeg tog en eksamen online inde i stuen, der kom de ikke forbi min mand.
Jamen, vi har taget kage med. Min far. Jeg 51 år
Sulten på mit levede liv stod de storsmilende foran hoveddøren efter bank med dørhammeren, der gav katten post traumatisk stress. Min mor tog altid bryggers indgangen, som havde de trods deres 40-årige fjendskab aftalt og angribe fra 2 sider af, inden for samme 24 timer. I døgnet før kunne, (kan) jeg mærke deres ankomst som hvis gigt, i led, ved fugtigt vejr.
I døren
Min far, hulkindet, øjnene fastfrosne, lidende. Trods de optrukne mundvige, trak en bebrejdende kulde ind igennem huset, som slap den ud fra under deres åbne overtøj. Mens de eller jeg hængte frakken op, klynkende klagesange, der stadig uændret spiller førsteviolin på min datterhed, jeg ikke har bedt om. Sat ved bordet fylder de sig med hjemmelavet bagværk eller rødvin i strømme, mens de ser vurderende på mig over kanten på indholdet, som er jeg en forretningspartner. Hvad kan de få, forlange, tage, klynke hvis (ikke andet er muligt længere) sig til, for jeg.
Jeg har ikke taget kontakt, jeg har ikke, jeg skylder, skylder ham. Ham. Dem, (min mor hvis hende på besøg,) mest ham. Min fars kone har aldrig bebrejdet mig, min mangel på kontakt eller blandet sig åbenlyst i min fars og mit forhold, en meget klog kvinde, som jeg altid har respekteret og holdt af, men.
Hun også medaktør. En brik.
Da jeg strækker mig over bordet for og hente en skål til parret, ser de sprækken ved armhulen i min rustning og tændes. I løbet af de næste timer åbner de gabet, suger sig fast på mig, til jeg slider dem fri over dage efter besøget er slut. De første dage med blodet stille, piblende i glinsende dråber ned af alle mine følelsesstrenge, som såret i livmoderen efter moderkagens fødsel.
Nu, ældre, udelukkende (min mor) eller set ikke afhængige af mig kan de være behagelige hvis de vil, men kun … minutter. Nu alle 4, min mor, far, hans kone og skribent vidende om, at jeg har tilladt mig, at tage en rustning på over for deres 1½ meter lange sværd af stål. Smidt mit eget. Det 85 cm. sværd af træ med stump ende, de overrakte mig til start med, ved fødslen. Afvæbningen får dem til og tøve, men snart fylder automatikken rummene.
Kun med en sætning, inviteres jeg ind i spillet, øjenkontakten legende, tonen bydeform.
Jeg storsmiler, går ud i køkkenet og henter desserten, griner højt med Goldielocks, lænet mod køkkenbordet og min far entrerer køkkenåbningen. Hun snakker videre til mig, kold over for hans nysgerrighed, mig lunken i min hensynsbetændelses sidste helingsproces. Vi svarer høfligt, hvis han spørger … og går så (forbi ham) ind i stuen, isen skulle jo ikke smel..
Goldielock kold, fordi sidste gang jeg forsøgte og samle de tre generationer kunne hun ikke de to dage han, havde spillet ud. Hun kunne jo bare, mente han, ændre sin aftale hun havde haft længe, hvis hun ville se sin morfar og hans kone. Dem, hvis aftale blev, i løbet af 1½ uges skribleri frem og tilbage. Jeg ser, forundres, og lærer, vidne til hendes integritet. Man kan altså virkelig godt tillade sig sådan et nej.
Det er så også mig, mine forældre mest svitser, da mand, unge mand og Goldielocks har lukket ned for forsyning til deres ego.
Efter isen beder jeg unge mand om, at hente UNO-spillet og et med Johnsen-regler kan begynde. Så kan min far og hustru spille deres eget spil, i spillet, men nu er vi andre 4 tilskuere, knap nok konkurrenter og en “hyggelig” time går uden granatsikringsstift udtagninger eller maskinpistol afhøringer. Sidstnævnte er for at udmatte dig til du viser følelser, så har de dig. Du er de fyldte chokolader efter desserten, de vil jo have det hele med.
Når de går, deres læber i smil, øjnene brændende, holdningen som en dronning, konge ned af trappen, nu holdende i gelænderet, mand omsorgsfuldt har lavet. Det sidste blik ud af bilens forrude.
Du, du brød reglerne som undersåt, betvivlede mit lederskab, nu har du lært det, igen. Håndbremsen slippes.
Af åbenlyse årsager kan jeg ikke lide og spille spil, jeg ikke kender. Især spil hvor man slår hinanden hjem, på grund af en ternings tilfældige færdig rul over bordet, gør mig muggen. Gjorde. Jeg. Kendt for, baseret på datid, at være en virkelig dårlig taber i ludo, drillet af mine kusiner og børn. Efter det årtiers spillestilhed, dengang slet ikke lagt alting sammen endnu. For dem sjov, for mig knugende alvor. Giv mig en badminton ketcher, en volleyball, et UNO-kort og jeg er okay, sider du med åbne kort synes jeg, det er i orden at kigge i dem. Jeg vil vide…
Du er velkommen til og se i mine, men så skal du se gennem bordpladen, eller i vinduet bag mig.
Hvis over telefonen, min far, mor spørger om, til mit job,
Hvor mange timer underviser du?
Obligatorisk, minimum en gang hver år, siden 1995.
I min fars øjne kunne jeg lige så godt være den stadig 14-årige avisomdeler, for jeg er ikke blevet rig af det, og så tæller det ikke, jeg tæller ikke. Hvad skal han sige til sine venner, (men mest til sig selv)?
At jeg er en, var en deltidsunderviser?
Havde jeg sagt 37 timer (nu er det sandt), ingen respekt, beundring, ingenting jeg gør må nogensinde gøre dem mindre, mindre værd.
Måske jeg næste gang skal sige 45 timer, 21 hold og så se om de tror på det?
Men udannet narcissistkyndig ved jeg nu, at ved ikke at søge; anerkendelsen, kærligheden, tilliden, respekten, empatien og dele begejstringen, den lille piges hedeste ønske og være en familie, der ønsker hinanden det bedste, gør jeg, stille og roligt mig selv.
fri.
Fri med mit eget DNA-sæt.
Vigtigt
Vil du gøre du dig fri af en narcissist, gør det blidt, ingen hurtige træk, hiv eller slip, det får deres sårbare ego til, at reagere og gør det sværere for dig. Enten i form af en forurettet mine, ikke vrede (med mindre du er van til at rette ind ved trusler,) eller de bliver lige pludselig søde og du bliver blød og eftergivende. Tænker;
Så slemme er de heller ikke …
JO DE ER, men fordi du er en omsorgsfuld person og det ved de, spiller de lige præcis på den streng i dig, for ikke at miste dig, forrådet.
Brug ro, blid-og tavshed, ingen svar` en igen, (husk så spiller du) er dit bedste kort. Ingen har magt over en, som ikke giver sin kraft og energi fra sig, men kun udstråler venlig afstand, tilsat et blidt kys ud for øret og et klem om en dessertfuld mave til farvel.
Jeg har været en narcissist-medafhængig og som barnet til alkoholikeren, kan jeg ikke rede dem (de må da forstå at …,) de vil ikke, skal ikke redes og jeg skal stoppe med at fortælle om spillet, som medspiller, ofret for offeret. Kun som tilskuer uden følelserne vibrerende som strenge, kan jeg se på mine reaktioner udefra og ændre dem. Og nu går det stærkt.
Kun sådan kan jeg forstørre strengene, løsne og dreje dem, så du kan se om dine strenge bliver spillet på. Det er måske et andet instrument, et andet spil, men reglerne vil være de samme, du en forsyning, de en fråder.
Før, yngre, uvidende om magten ved ikke at tage terningerne op. Ikke at reagerer åbenlyst når;
Du er fjollet, skovl, for sensitiv.
De, eneretten til at sige hvad de vil, hvornår til dig og i alle toner. Du. Ingen. Desværre uvidende om deres ego i virkeligheden er langt mere skrøbeligt end dit. Og når du bliver det, ser det skæve magtforhold, finder du ud af, at ½ af din angst er baseret på ikke og gøre dem kede af det, krummerne af smulderet, af kærligheden, du engang har haft til dem. Er de virkelig øvede, eller nu bare ældre bruger de også retten, til retten andre steder, men meget få udefra stopper dig med en hånd på armen og siger;
Sagde de lige det? Nærmest kun et andet “barn” af en giftig forælder vil reagere, men kun inden i, for måske endnu ikke opmærksomme på spillet, vil de være i tvivl om tvivlen.
Havde min mor passet sit ene barnebarn min søn, aldrig min datter Goldielocks, (det spejl kunne hun ikke lide,) vimsede hun rundt om hjemvendte mig, for jeg kunne rose, overstrømmende, hvis ikke entusiastisk nok, næsten hoppede hun på tåspidserne, som min nevø da han var 5 år, ved fodboldkampe i fjernsynet, skide ligeglad med barnet i hendes varetægt. Hun var jo bar… Mit.
Jeg var taknemmelig.
Men også bekymret for mit barn, jeg lod passe, jeg kunne ikke som med mine svigerforældre glemme det helt og koncentrere mig udelukkende om mit arbejde.
Med ingen i hendes liv, hun gad og invitere eller se ud over de årlige fødselsdage, skulle jeg dække alle hendes sociale behov. Være hendes mor, far, onkel, tante, moster, bekendt, ikke veninde, for hende hun havde prøvet i 3 måneder, snakkede hele tiden. Til jeg var 26 år tog jeg med hende, til fødselsdage, hos hendes (og min fars) bekendte, hvilket vil sige et par. De elskede min far, men møderne med dem gled ud, da min fars nye kone åbnede hans øjne for, at kvinden i bekendtskabet var alkoholiker, fuld af sorger der aldrig blev talt om, sidstnævnte havde hun tilfælles med min mor. Min mor, mod druk (alt over 1½ øl,) på grund af sin alkoholiske fars svitsning af sine omgivelser, kunne være meget spydig i tonen over for alkoholikeren. Nogle gange var hun beruset inden vi, de kom kl. 14:30 om eftermiddagen. Jeg forstod hende godt, alkoholikeren.
Al det vi ikke snakker om, har gjort mig allergisk over for overfladesnak, ønsker samtale hvor begge partnere er villige til at se (ind) og gøre, ikke klynke, gemme og bekræfte hinanden så meget i, at vi er sammen om at lide, ja har endda konkurrencer i slem, slemmere, slemmest. Fokus skal flytte fra og svælge i det, det, der ikke er, ikke går godt, til glædesskrig over det der snart og allerede gør.
Hvornår har du sidst fejret noget, der var godt, gik godt, noget forventet, noget uventet? Jeg, alt for hurtigt imod den næste bakke, bjerg.
Det blev igennem mine teenageår tydeligt, at min mor, og det gamle bekendtskab brugte mig som fikspunkt. Min mor lænede sig tilbage i deres mosgrønne sofa I Lyngby, uden at give noget til samtalen, hun havde jo taget underholdningen med. Mig. Bekendtskabet, alkoholikeren sendte en byge af spørgsmål, mod mig, altid samme skabelon, overfladisk i fem minutter og så dybere og dybere. Jeg meldte mig ud. Jeg var fyldt op af skyld, kæresten (da mand kom til) lettet.
2005-2020
Under min kørsel med min mor i passagersædet hver torsdag, fandt jeg, efter jeg havde fortalt begejstret om en festlig aften, altid mig selv i forsvar for dem, ikke til stede, hun et giftig grønt, frådende monster.
Det krævede al min tilbageværende energi, på vej hjem fra arbejde, under hendes besøg, at holde hendes pessimisme, mistro og onde øjne fra dem, jeg elskede.
Af samme grund, holdt jeg over årene op med, at snakke om nogen, der betød noget. Selv dem hun ikke kendte, svitsede hun som en myggefanger. Ord som; hm, ja, okay, dejligt, nåh, ja, det er også rigtigt, okay … Okay, (hendes eget ynglings) blev muren, er muren, ingen kan spille op ad den, men at holde den til lejligheden, endnu ikke helt tør, med spredte fingre på den anden side, krævede alle mine kræfter.
Hun skulle ikke mere have lov at pifte min glæde.
Hun, ikke mere provokeres til jalousi og misundelse. Hun ville aldrig kunne udvise glæde på mine vegne, monsteret så kun truslen. Hun prøvede nogle gange, (gør det stadig,) men det blev tydeligt, at det var noget hun vidste var smart. Ugen efter kunne hun tale ned om det, den samme og igen over år måtte jeg lade det synke ind, til bunds, at det ikke var dybfølt, det var tillært adfærd, aben efter. For at give mig en lille, bitte krumme, tilstrækkeligt til, at jeg troede på hende. Så jeg ville tale med og se hende, tage hensyn, tage mig af og køre hende.
Hjemme, fuldstændig slukket efter, at havde sat min mor af, en tom vandre, gik det ud over Goldielocks, min datter. Hun, af min mor i forvejen skubbet ud af reden, som den oprindelige unge hun var. Det tog mig år, at trække mig så meget fra hendes mormor, siddende der i bilen, at jeg da i det mindste var i 0, da jeg trådte ind af døren.
15 minutters kørsel
For, at komme op på 1 måtte jeg sige til børnene, stadig i frakken;
Giv mig lige 10, så er jeg der. At tage mig retten tog tid, for helt ærligt, jeg var jo bare en mor, der kom hjem fra arbejde.
Jeg var så “træt” de torsdage, at jeg i mange år havde smertefuldt mavekneb om eftermiddagen, ud i aftenen, nogle gange natten, i stønnede fosterstilling. Naivt troede jeg det skyldtes sult.
Jeg havde holdt vejrtrækningen tilbage.
Mig.
Tilbage.
Jernringen
Jeg lod min mor og fars tilstedeværelse i mit liv sidde som en bh af jern om mit bryst. Hvis sagt til min far, ville han sige:
Du er fjollet.
Sidste gang jeg fik en afspændingsbehandling sprak noget. Jeg kunne pludselig trække været dybt uden modstand. Jeg havde ved at lægge mit stumpe træsværd ned, min tavse mur og ingen synlig reaktion på deres ynkelighed og toner endelig låst låsen op. Op til hende der virkelig var, er mig, uden behov for deres, mands (nogle gange) udeblivende tilkendegivelse. En næsten (kommer, er på vej) given mig selv lov til og trække vejret, fylde mit bryst, lunger med levet liv, der ikke har noget med dem og gøre. Deres ikke eksisterende tilladelse, tilkendegivelse ikke mere vigtig. Jeg går, gør, hvad enten, alligevel, på min måde, fordi det er min vej, det jeg skal. Kun jeg ved hvornår, hvordan, det ansvar skal andre ingen have- eller få indflydelse på. Mere. Okay så minimalt, aftale?
Måske tænker du.
Hvis du føler sådan og har gjort det siden du var teenager, plus, at du har svært ved at sige fra, hvorfor begyndte du så, at lade hende køre med dig?
Så sås vi da (du ved datterheden, skyld og skammens vuggegave.)
Holdene i senioridrætten, jeg arbejdede for, var overtegnede i Skovlunde, så jeg tilbød hun kunne blive kørt en af vejene, til først Måløv. På det tidspunkt var vores samvær allerede noget jeg tvang mig selv til og hun … Hun var i vintersæsonen næsten tilfreds med, at se mig udelukkende på vores korte tur i bilen, nu altid hjem. Ellers sås vi kun til fødselsdagene, jul og når hun kom i sommermånederne, hun vidste jeg ikke arbejde så meget i, de første år slet ikke. Uindbudt gik hun lige ind, helt ind, ind og tog i toiletdøren, puffede den op hvis på klem. Bryggersdøren var ofte ulåst og hvis ikke, bankede hun hårdt på, og så står man jo ikke, holder vejret og tysser på børnene, for at hun skal gå igen. Men tænkt det, snakket om, ønsket, 1 million gange.
Kan du ikke bare være ligeglad, ikke lade det påvirke dig? Det jo hende der, ikke dig …
Kan siges, læses, men at være i situationerne med det stålgrå blik, de rynkede bryn, den isnende tone, når noget ikke passede hende og jeg stod efterladt på parkeringspladser (Goldielocks navnefest,) bag smækkede døre og bagefter dage i Antarktis, gjorde, at jeg troede det og tonede mig selv ned. Ligesom hun havde gjort i samværet med sine forældre. Du mister den reelle fornemmelse af hvem du er. Opbyggelsen af den kræver stædighed. Men først skal du kunne, turde se. Deres fejl, dine. Æde dem. Sluge, de aldrig bliver.
Anderledes.
Men du, forholdet til dem, kan.
Det er ikke dig. Det er dem.
Knus
Narcissist overlever, nu kyndig, røde flag seerske.












